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VIVRE SES ÉMOTIONS

9 février 2024by admin

Des conseils pour :

  • Accueillir les émotions qui nous traversent
  • Identifier ses émotions et mettre des mots dessus
  • Localiser ses émotions dans le corps
  • Repérer les pensées et images mentales liées à nos émotions
  • Se libérer des émotions toxiques
  • Exprimer ses émotions dans les relations interpersonnelles

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Année:
2023