PRENDRE SOIN DE SES ARTICULATIONS

LIENS VIDEOSS

Sans articulations pas de mouvement possible, et sans mouvement nos articulations se grippent. En quelques minutes vous pouvez mettre de l’huile dans les rouages et ainsi conserver votre mobilité. Allons-y ensemble !
N.B. : si vos épaules et/ou vos vertèbres ne sont pas au top de leur forme, faites attention avec la série d’exercices utilisant une balle, ne forcez pas, testez d’abord.

Localisation:
xxx
Année:
Juin, 2022