MÉDITATION DES 3 SPHÈRES

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Voici une méditation pour aligner physiquement notre tête, notre poitrine et notre ventre, et énergétiquement notre esprit, notre cœur et notre corps. Cet alignement met en relation nos pensées, nos émotions et nos ressentis. Car c’est en unifiant ces 3 sphères et en les plaçant sur l’axe vertical qui nous relie à la Terre, que nous pouvons être capables de sentir, comprendre, décider et agir pour prendre part à la construction de notre avenir, en tant qu’êtres libres et éveillés.

Cette méditation s’inspire de la pratique du « Nyu Ngù, le yoga africain qui mène à la danse » dont j’ai co-écrit la méthode avec Stanne Gold Djemba

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Localisation:
xxx
Année:
Juin, 2022