COORDONNER SES MOUVEMENTS

LIENS VIDEOSS

Si nos mouvements corporels se réalisent avec justesse et plaisir, c’est grâce à l’efficacité de nos coordinations motrices. En période de confinement, l’inactivité peut amoindrir nos qualités physiques foncières que sont la force, la souplesse et l’endurance mais elle peut aussi provoquer ce qu’on appelle une désadaptation psychomotrice c’est-à-dire une certaine détérioration de nos logiciels gestuels.
Pour se maintenir dans un bon état psychomoteur, je vous propose cette série d’exercices que vous prendrez le temps de réaliser par étapes, chaque étape conditionnant l’accès à la suivante.
Le bonus : un effet apaisant par la resynchronisation de nos deux hémisphères cérébraux.
Bonne pratique !

Localisation:
xxx
Année:
Juin, 2022