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COMMUNIQUER AVEC LES PARTIES DE SOI

9 février 2024by admin

Le langage du « Je » est une réponse automatique par défaut pour la majorité d’entre nous, notre tendance naturelle est de dire « Je me sens comme ça ».


Le principal obstacle que nous rencontrons pour « réparer » la détresse de certaines de nos parties blessées ou traumatisées vient de la tendance automatique et inconsciente à se mélanger avec elles et à s’identifier avec leurs sentiments. Etant donné que les émotions des parties sont expérimentées dans un seul corps et un seul esprit, nous continuons de penser que ce sont « nos émotions » et non pas « l’émotion d’une partie ».
Cela demande répétition et pratique d’utiliser les mots « une partie de moi ressent cela » de façon naturelle et automatique. Le but premier est de se « dé-mélanger » d’avec nos parties blessées pour leur reconnaître leur existence, et ensuite mieux se connecter à elles.

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Année:
2023